Malczanek Orsolya Renáta (Reni)
Magánrendelői tapasztalattal, változatos mozgásszervi kórképekkel foglalkozik, kiemelten fontos számára az empátia, a „miért”-ek érthető elmagyarázása és az önálló gyakorlás támogatása.
Mikulás bácsi panaszai – gyógytornász vagy masszőr?
December eleje van, és Mikulás bácsi már érzi: idén is megint túlvállalta magát. A zsák egyre nehezebb, a dereka egyre fájóbb, a válla pedig úgy ropog, mint a karácsonyi mézeskalács. …
„Csak ami jól esik?” – amikor az orvos nem javasol gyógytornát
Mit jelent az, amikor az orvos azt mondja, „csak ami jól esik”? Varga Orsolya gyógytornász elmagyarázza, miért fontos mégis a mozgás.
Tornával a protézisbeültetés utáni gyógyulásért: Tippek és tanácsok a hatékony rehabilitációhoz
Azonnal el kell kezdeni a tornát a protézisbeültetés után, még akkor is, ha az első néhány napban nehéz lehet. A korai rehabilitáció segít megakadályozni az izom- és ín atrófiát, és javítja a véráramlást az érintett területeken.
Prostatectomia utáni férfi inkontinencia – Mit tehet a gyógytornász?
Gyógytornászként, aki a medencefenék problémáival is foglalkozik, sok férfival dolgoztam már együtt, akik a prostata eltávolító műtét utáni nehézségeik kapcsán kerestek fel, hogy segítsem őket a rehabilitációjukkal kapcsolatban. A prosztata …
A Gyógymasszázs és Gyógytorna: Két pillér az egészségmegőrzésben
A gyógymasszázs nem csupán egy kellemes élmény, hanem hatékony eszköze is lehet az egészségünk megőrzésének. A megfelelően végzett masszázs segíti az izmok ellazítását, javítja a keringést és csökkenti a stresszt.
A kötőszövet kezelésének technikái – Már megint foltot hagyott ez a köpöly!?
A cikk bemutatja, hogy milyen módszerekkel lehet hatni a fasciális rendszerre, melyek közé tartoznak a köpölyözés, triggerpont terápia, SMR hengerek, nyújtások, vibrációs technikák, flossing és kinesio tape. Ezek a technikák lilafoltokat, pirosságot és érdességet okozhatnak a bőrön, de hatékonyan kezelhetik a fasciális problémákat, és a gyógytornász által kiadott tornagyakorlatokkal és házi feladatokkal a frissen felszabadult szövetek egymáson el tudnak csúszni és mozogni, ami csökkenti a fájdalmat és növeli a mozgásterjedelmet.
A fokozatosság elve a gyógytornában: a bokatörés rehabilitációja példáján keresztül
A gyógytornában az egyik legfontosabb elv a fokozatosság. Amikor egy páciensnek egyéni tornaprogramot vagy csoportos tornaórát állítanak össze, mindig figyelembe veszik ezt az elvet. A következő példán keresztül megmutatnám, hogyan lehet alkalmazni ezt az elvet egy bokatörés esetében. A gipszes időszakban a torna javasolt a keringés javítása és az izmok erősségének megőrzése érdekében. A terhelést fokozatosan növeljük, miközben figyelemmel kísérjük a páciens állapotát. Számos technikát alkalmazunk a lágyrészek, izmok és ízületek mobilizálására, lazítására és a keringés javítására. Ezen kívül, egyensúlyt fejlesztő gyakorlatokat és proprioceptív tréninget is végzünk, amelyek az egyéni állapotot és a szövetek gyógyulási idejét is figyelembe veszik. Az egyes technikák és gyakorlatok alkalmazása az egyénre szabott és célzott terápiában segít a páciensek gyógyulásában.
Ortopédiai és reumatológiai megbetegedések: Hogyan segíthet a gyógytorna a fájdalom enyhítésében és a mozgékonyság javításában?
Ebben a blogbejegyzésben bemutatjuk, hogy miként segíthet a gyógytorna az ortopédiai és reumatológiai megbetegedésekben szenvedő betegeknek.
Mi történik (első alkalommal) a gyógytornásznál?
A első kezelés a páciens panaszait firtató beszélgetést és testi vizsgálatot tartalmaz, amely során a gyógytornász a leghatékonyabb kezelést határozza meg és ad házi feladatot, a kezelések hatására a páciens új, szokatlan testi érzéseket tapasztalhat, amelyekről a gyógytornásszal való kommunikáció segítheti a kezelés személyre szabását.