Rollert vesz? Gyógytorna-bérletet is vegyen!
A rolleres balesetek száma évről évre emelkedik, a sisak azonban csak a fejet védi. Bemutatom, hogyan segíthet a prehabilitáció abban, hogy a test maga is védőfelszerelésként működjön.
Neurodivergencia és női intim egészség: neuroaffirmatív szemlélet a medencefenék-rehabilitációban
Sok nő él diagnózis nélkül neurodivergens érintettséggel, ami befolyásolhatja az intim gyógytornát. A neuroaffirmatív szemlélet nem külön ellátás, hanem hozzáférhető, kiszámítható és biztonságos kezelés mindenkinek.
Prehabilitáció: miért készüljön fel műtét előtt a felépülésre?
A műtét előtti tudatos felkészülés — a prehabilitáció — segít abban, hogy magabiztosabban, kisebb szorongással és felkészültebben vágj neki a felépülésnek. Megmutatom, mit jelent ez a gyakorlatban.
Hasfali sérv és hasizom: miért újul ki műtét után?
A hasfali sérv kiújulása mögött ritkán csak a műtéti technika áll. Megmutatom, miért kulcsfontosságú a légzés, a hasűri nyomás kezelése és a mozgásminta újratanulása.
Medencefenék rehabilitáció – szakmai bemutatkozás
Szakmai bemutatkozás a medencefenék rehabilitációról: hogyan dolgozom a vizelettartási, széklettartási és szexuális funkciót érintő panaszokkal, milyen eszközöket és szemléletet alkalmazok.
Malczanek Orsolya Renáta (Reni)
Magánrendelői tapasztalattal, változatos mozgásszervi kórképekkel foglalkozik, kiemelten fontos számára az empátia, a „miért”-ek érthető elmagyarázása és az önálló gyakorlás támogatása.
„Csak ami jól esik?” – amikor az orvos nem javasol gyógytornát
Mit jelent az, amikor az orvos azt mondja, „csak ami jól esik”? Varga Orsolya gyógytornász elmagyarázza, miért fontos mégis a mozgás.
🌿 Nagy Rajmond – Frissítő, relaxáló masszázs Pesterzsébeten
A mai rohanó világban egyre kevesebb idő jut önmagunkra. Sokszor csak akkor vesszük észre, mennyire kimerültünk, amikor a testünk már jelez: fáj a hát, feszül a nyak, nehezen koncentrálunk, és …
Tornával a protézisbeültetés utáni gyógyulásért: Tippek és tanácsok a hatékony rehabilitációhoz
Azonnal el kell kezdeni a tornát a protézisbeültetés után, még akkor is, ha az első néhány napban nehéz lehet. A korai rehabilitáció segít megakadályozni az izom- és ín atrófiát, és javítja a véráramlást az érintett területeken.
A vagus ideg: Kulcsszereplő a stresszkezelésben
Ismerd meg a bolygóideg anatómiáját és felépítését. Hogyan teremti meg az egyensúlyt a stressz és a nyugalom között?