Ha azt mondom, hogy derékfájdalom biztos egyből eszünkbe jut egy olyan személy környezetünkből, családunkból (vagy legyen az akár saját magunk), aki derék panaszokkal küzdött legalább egyszer életében. Ez bizony sokszor meg tudja keseríteni mindennapi életünket, ugyanis kihatással lehet életminőségünkre, valamint munkaképességünkre is egyaránt.
A derékfájdalom gyakori okai
A derékfájdalomnak rengeteg oka lehet, ilyen többek között pl.: a helytelen testtartás, mozgásszegény életmód, túlzott terhelés, sérülés vagy degeneratív betegségek, mint a csontritkulás vagy porckorongsérv. Ezeken kívül a túlsúly és az ülőmunka jelenléte is növeli a derékfájdalom előfordulásának gyakoriságát. Hál’ Istennek, most már rengeteg terápiás módszer létezik a panaszok megszüntetésére és egy esetleges újra fellépő probléma megelőzésére.
A McKenzie módszer alapelvei
Az egyik ilyen világszerte ismert és híres metódus a McKenzie módszer, melyet általában derék, hát- és nyaki fájdalom kezelésére használnak, mondhatjuk, hogy a legsikeresebben a gerincsérves esetekben. A módszer rendkívül egyszerű és mindenki számára elvégezhető gyakorlatokat tartalmaz. A terápia fókuszába az is beletartozik, hogy a páciensek megértsék és javítsák a testükkel kapcsolatos rossz szokásaikat.
A McKenzie módszer hatékonysága gerincsérv esetén
A McKenzie módszerben alkalmazott gyakorlatok és technikák segítenek a gerincoszlop és a környező izmok mozgékonyságának és erősségének javításában. Az egyik alapvető elv az, hogy bizonyos mozdulatok és testhelyzetek kiválasztásra kerülnek, melyek segíthetnek enyhíteni a fájdalmat és ezeket rendszeresen végezve hozzájárulhatnak a hosszú távú javuláshoz.
A személyre szabott kezelés jelentősége
Ugyan a McKenzie módszer sok esetben igen hatékony, azt fontos megjegyezni, hogy mindig minden esetben egyéni vizsgálat zajlik és a feladatok is egyénre szabottak, még akkor is, ha sok embernél ugyan azok a feladatok! Mindig lehet valaki kivétel, akinél épp más irányú mozgásra van szükség, mint másoknál!
Az egészségügyi szakember szerepe a kezelésben
Hozzá kell tenni, hogy minden beteg más és más, nem mindig ez a megfelelő terápiás megközelítés mindenki számára! Épp ezért fontos az olyan szakember felkeresése, aki egy komplex terápiás tervet tud nyújtani a derékfájásban szenvedő személynek.
Az alternatív terápiák lehetőségei
Rendelőnk minden gyógytornásza tanulta és alkalmazza a McKenzie módszert gerincsérves páciensek esetében, de ha ez a terápia nem volna elegendő, akkor számos más technika áll mindegyikőjük rendelkezésére, hogy a fájdalommentes élet irányába vezessék a pácienseket.
Vegye fel velünk a kapcsolatot:
